Power und Flexibility Kurs

Power and Flexibility

Entwickle neue Kraft, Vitalität und Geschmeidigkeit, in nur 5 Wochen. Du übst in traumhafter Kulisse direkt am Meer und bringst deinen Körper systematisch und schrittweise in Top-Form.
12 Monate Zugang – Kursdauer 5 Wochen.

14 Tage Geld zurück Garantie! Beginne heute und du hast zwei volle Wochen, um den Effekt zu spüren.
Haben wir dich nicht überzeugt, bekommst du dein Geld einfach zurück.

Geld zurück Garantie

Dieses Programm ist für Anfänger geeignet, die sportlich Übungen lieben sowie geübte Menschen, die Variationen lieben.

Warum das definitiv funktioniert
- Die Einheiten verbinden fließende Körperarbeit mit statischer Haltung, die Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig kräftigen und flexibilisieren.

- Die Sequenzen bearbeitet systematisch die ganze Körperstruktur und bauen sowohl körperliche als auch geistige Stärke auf.

- Dynamische Arbeit, die dir hilft, energetisch und fit zu werden.

- Das Spiel von Yin und Yang. Die Übungen wechseln ständig mit Innehalten und fließen, pressen und loslassen. Sie stimulieren den Blutfluss und die inneren Organe. Das unterstützt den natürlichen Prozess der Zellerneuerung, die den Körper jung hält.

- Die Flows optimieren den Stoffwechsel Prozess und damit die Entgiftung des Körpers. Alte Ablagerung und Fett schmelzen, dein Körper wird leicht sowie geschmeidig und du entwickelst neue Vitalität und Ausstrahlung.  

- Die Gleichgewichtsübungen bauen körperliche und geistige Stabilität sowie Balance auf. Sie führen zur inneren Ruhe und helfen zu fokussieren, konzentrieren und schaffen Klarheit.

- Als Bonus bekommst du unsere Entspannungs- und Meditations Videos, um das Programm mit tiefer Ruhe auszugleichen.

Das Programm besteht aus 5 Wochen und 5 Einheiten.
Jeden vierten bzw. fünften Tage kommt eine neue Einheit dazu, die etwa tiefer und intensiver ist.
Jede Einheit ist nur ca. 30 Minuten lang, so dass du es leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Das Programm steht dir 12 Monate zu Verfügung, so dass du dich in deinem Tempo entwickeln kannst.
Den besten Effekt erzielst du in dem du in zu Beginn 4- bis 5-mal die Woche übst.

14 Tage Geld zurück Garantie. Beginne heute und du hast zwei volle Wochen, um den Effekt zu spüren. Haben wir dich nicht überzeugt, bekommst du dein Geld einfach zurück.

Course Curriculum

Power and Flexibility Kurs
28:16
Power and Flexibility Unit 2
29:28
Power and Flexibility Unit 3
29:30
Power and Flexibility Unit 4
31:37
Power and Flexibility Unit 5
33:27
Entspannung pur
12:01
Meditation
12:08
Noa and Ralf Peekel
Noa and Ralf Peekel
Founder AnanDao

About the instructor


We are Noa and Ralf Peekel  

Husband and wife, students, teachers and experts in Yoga, Nutrition and Martial Arts – Qi Gong, Tai Chi and Kung Fu, developers of the AnanDao system – the art of good life.  After many years working in the field of high tech, we too have experienced a lot of stress and tension, which created an accumulation of negative impulses that had a direct effect on the body. We realized that a change must be made when the Tinnitus hit Ralf.

The search for healing led us to a study journey of 12 years in the Wu Dang Mountains of China and to the teaching of hundreds of people in our school for Oriental Arts, which we founded in 2005 in Germany.

From here, the way to AnanDao was short. We were looking for the best way to bring the ancient knowledge we brought from china to those who need it. Combining what we learned there with many methods we have studied from the best teachers around the globe we created AnanDao. 

Today we live half in Germany and half in Israel and continue helping people where modern Medicine can’t and bringing them the recipe for a healthier, happier and successful life.

The system, Anandao combines techniques of yoga, Martial arts, Nutrition and mind work.

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