Advance גמישות ועוצמה

גמישות ועוצמה Advance 

באופן שיטתי ובהדרגה נעבוד על הגוף כולו. נפתח כח פיזי, חיוניות ותנועתיות, נרוקן את הראש ונמלא מצברים
כל זה באווירה מרגיעה של חוף הים בהרצליה. רק חמישה שבועות לכושר
שלוש יחידות של 30 דקות המתאימות לאנשים בעל כושר פיזי טוב או מתרגלי אנאנדאו מנוסים.

ארבע עשרה יום החזר כספי מלא! תתחילו היום ויש לכם שבועיים מלאים להתנסות ולהרגיש בעצמכם. לא שכנענו אתכם, קבלו החזר כספי מלא

Geld zurück Garantie


מה מתרגלים

היחידות משלבות עבודה אינטנסיבית בזרימה עם  הגוף ותנוחה סטטית . השילוב מאפשר חיזוק והגמשה של השרירים, הגידים והרצועות

הסדרות עובדות באופן שיטתי על כל מבנה הגוף ובונות כוח ועוצמה גופניים ומנטליים

הדינמיות של התרגול מפתחת כושר וחיוניות ועוזרת לצבור עוד אנרגיה

התרגול יוצר משחק של יין יאנג, זרימה ושהייה, לחיצה ושחרור. תרגול שכזה ממריץ את זרימת הדם ואת עבודת האיברים הפנימיים וכך תומך בתהליך ההתחדשות הטבעי של התאים, שמחזיק את הגוף צעיר וחיוני

תרגול זורם המחזק את תהליכי המטבוליזם והעיכול בגוף תומך בניקוי רעלים, שחרור הצטברויות של נוזלים ואויר מהגוף והמסה של שומן עודף. הגוף מרגיש קל וגמיש והמתרגל מרגיש חיוני ובעל עוצמה גופנית ומנטאלית

תרגילי שיווי המשקל בונה יציבות ואיזון פיזי ונפשי. התרגול מוביל לשקט נפשי ועוזר ליצור מיקוד, קואורדינציה, ריכוז ובהירות מנטאלית

כל משתתף יקבל שני סרטוני בונוס, אחד של הרפיה עמוקה והשני ומדיטציה קצרה שישלימו את העבודה עם הגוף ליצירת עוד שלוות נפש ומיקוד


כל שיעור אורך 30 דקות כך שניתן להטמיע אותו בקלות בשגרת היום יום
הקורס נשאר לשימושכם החופשי במשך 12 חודשים, כך שכל אחד ואחת יכולים להתפתח ולהעמיק בקצב שלו או שלה
על מנת להשיג תוצאה מרבית אנחנו ממליצים בהתחלה לתרגל ארבע או חמש פעמים בשבוע

אנחנו ממליצים בקצב שלכם ללמוד את התרגילים ולפתח תרגול עצמאי, זה מה שיבטיח המשכיות והרגלים נכונים לחיים

ארבע עשרה יום החזר כספי! תתחילו היום ויש לכם שבועיים מלאים להתנסות ולהרגיש בעצמכם
לא שכנענו אתכם, קבלו החזר כספי מלא

Course Curriculum

גמישות ועוצמה שיעור 6
35:41
גמישות ועוצמה שיעור 7
36:45
גמישות ועוצמה שיעור 8
34:42
Noa and Ralf Peekel
Noa and Ralf Peekel
Founder AnanDao

About the instructor


We are Noa and Ralf Peekel  

Husband and wife, students, teachers and experts in Yoga, Nutrition and Martial Arts – Qi Gong, Tai Chi and Kung Fu, developers of the AnanDao system – the art of good life.  After many years working in the field of high tech, we too have experienced a lot of stress and tension, which created an accumulation of negative impulses that had a direct effect on the body. We realized that a change must be made when the Tinnitus hit Ralf.

The search for healing led us to a study journey of 12 years in the Wu Dang Mountains of China and to the teaching of hundreds of people in our school for Oriental Arts, which we founded in 2005 in Germany.

From here, the way to AnanDao was short. We were looking for the best way to bring the ancient knowledge we brought from china to those who need it. Combining what we learned there with many methods we have studied from the best teachers around the globe we created AnanDao. 

Today we live half in Germany and half in Israel and continue helping people where modern Medicine can’t and bringing them the recipe for a healthier, happier and successful life.

The system, Anandao combines techniques of yoga, Martial arts, Nutrition and mind work.

You may also be interested in...

$19.00
1 Month OnLine Training HE